なかのりさんの散歩道

「継続は力なり」……この言葉の重みを、今あらためて実感しています。
ひどい痛みに悩まされた3週間、その後も違和感がなかなか抜けず、思い切ってアルコールを断ってから3ヶ月が経ちました。体調と向き合う日々の中で、新たな習慣として始めたのが、朝のインターバルウォーキング。1日おきに3分歩き、3分大股で早歩きを5セット繰り返す30分の散歩も、気づけば2ヶ月続いています。そして、日記代わりに始めたブログ「なかのりさんの散歩道」も、ひと月を迎えました。それぞれが一つの山を越え、少しずつ自分の中に積み重なっていく感覚があります。日々の時間を意識するようになってからは、ほんのわずかな隙間時間でも単行本を開いたり、車を走らせていて「きれいだな」と思った景色に出会えば、迷わず車を止めて写真を撮るようになりました。そんな小さな行動が、日常を豊かにしてくれるのだと感じています。今年も残すところあと3ヶ月。秋祭りが終われば、あっという間にお正月がやってきます。この時期は、事業や行事、催し物などが重なり、人とのお付き合いも増える季節。だからこそ、体調管理が何よりも大切ですね。さて、これからどんなドラマが待っているのでしょうか。毎日が少しずつ楽しみになってきました。月初めのこのタイミングで、ふと立ち止まり、そんな心境を記してみました。